11 Cách Tiết Kiệm Tiền Khi Sống Ở Nhật – Giảm Chi Tiêu Hiệu Quả!
Giới thiệu
Bạn có bao giờ nghĩ rằng những khoản chi tiêu lặt vặt như mua đồ ở combini mỗi ngày, mua nước từ máy bán hàng tự động khi tổng hợp lại sẽ trở thành một con số đáng kể?
Hay những khoản chi cố định như điện, gas, internet nếu xem xét kỹ lại, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm được một khoản không nhỏ?
Sống tại Nhật Bản mang lại nhiều sự tiện lợi, nhưng đi kèm với đó là chi phí sinh hoạt đắt đỏ. Nếu không quản lý tốt, bạn có thể rơi vào tình trạng tiêu tiền vô tội vạ mà không nhận ra.
Vậy làm sao để tiết kiệm mà vẫn đảm bảo chất lượng cuộc sống? Hãy cùng khám phá 11 cách tiết kiệm tiền khi sống tại Nhật, giúp bạn kiểm soát chi tiêu, giảm áp lực tài chính, và sống thoải mái hơn !
Cách Tiết Kiệm Tiền Khi Sống Ở Nhật Hiệu Quả.
Tiết Kiệm Chi Phí Ăn Uống
Gần đây, trên mạng xã hội, mọi người hay nhắc đến câu chuyện tiết kiệm khi sống ở Nhật với một con số “1 tháng ăn 8 sen”. Dần dần, khi nói đến tiết kiệm, nhiều người mặc định rằng 8 sen tiền ăn mỗi tháng là mức lý tưởng.
Chi phí ăn uống luôn là một khoản chi lớn trong chi tiêu 1 tháng ở Nhật, nhưng đồng thời, bạn cũng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng để có sức khỏe làm việc và học tập. Dưới đây là những mẹo tiết kiệm thực phẩm giúp bạn giảm chi tiêu nhưng vẫn ăn uống đầy đủ chỉ với một chút khéo léo!
Tự Nấu Ăn Thay Vì Ăn Ngoài

Thay vì ăn ngoài, tự nấu ăn tại nhà là một trong những cách tiết kiệm tiền khi sống tại Nhật hiệu quả nhất. Không chỉ giúp bạn giảm đáng kể chi tiêu, mà còn đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn có thể tự nấu nhiều món Việt Nam quen thuộc như phở, bún bò, canh chua… vừa ngon miệng, vừa tiết kiệm hơn so với ăn ngoài.
Nhiều người có thói quen mua thực phẩm dự trữ trong tủ lạnh nhưng lại quên sử dụng, dẫn đến hết hạn hoặc hỏng. Vì vậy, trước khi đi mua sắm, hãy kiểm tra kỹ thực phẩm còn lại để tránh lãng phí và tối ưu chi tiêu.
Hạn Chế Sử Dụng Cửa Hàng Tiện Lợi (Combini)
Cửa hàng tiện lợi, hay còn gọi là combini, có mặt ở khắp nơi tại Nhật Bản. Nhờ sự tiện lợi và đa dạng sản phẩm, nhiều người có thói quen ghé vào mua sắm mà không để ý đến chi tiêu.
Tuy nhiên, giá cả tại combini không hẳn lúc nào cũng rẻ, đặc biệt là thực phẩm, đồ uống và các mặt hàng thiết yếu.
Nếu thường xuyên mua sắm tại cửa hàng tiện lợi, bạn có thể tốn một khoản không nhỏ mà không nhận ra. Khi tổng kết chi tiêu 1 tháng ở Nhật, nhiều người giật mình vì những khoản lặt vặt này đã tăng lên đáng kể.
Hãy sử dụng combini một cách hợp lý, chỉ mua những thứ thực sự cần thiết để tránh lãng phí tiền bạc không đáng có nhé!
Mua Đồ Ở Siêu Thị Giá Rẻ
Để tiết kiệm chi phí khi sống ở Nhật, một trong những cách hiệu quả là mua sắm tại các siêu thị giá rẻ. Dưới đây là top 5 siêu thị giá rẻ nổi bật tại các vùng thủ đô như Tokyo, Kanagawa, Saitama và Chiba, bạn có thể tham khảo để tiết kiệm chi phí mua sắm thực phẩm:
Top 1: Siêu thị OK(OKストア)
Top 2: Ropia (ロピア)
Top 3: Donkihote (ドンキホーテ)
Top 4: Trial (トライアル)
Top 5: Aeon Big (ザ・ビック)
Chọn mua tại các siêu thị giá rẻ giúp bạn tiết kiệm chi tiêu một cách đáng kể. Bạn cũng nên để ý các thời gian giảm giá, đặc biệt vào các ngày khuyến mãi, để mua được thực phẩm với giá ưu đãi hơn.
Cách Cắt Giảm Chi Phí Cố Định
Những chi phí cố định như tiền nhà, tiền điện, gas, nước, wifi chiếm một phần khá lớn trong chi tiêu ở Nhật. Nhiều người nghĩ rằng đây là những khoản không thể thay đổi, nhưng chỉ cần áp dụng một vài cách sau, bạn có thể tiết kiệm tiền khi sống tại Nhật một cách đáng kể.
Chuyển Sang SIM Giá Rẻ

Đây là bước đầu tiên mình thực hiện khi bắt đầu xem xét lại các chi phí cố định. Ban đầu, mình nghĩ rằng đổi nhà mạng khá phiền phức, nhưng thực tế lại rất đơn giản. Sau khi đổi sang SIM giá rẻ, mình tiết kiệm được kha khá mỗi tháng mà chất lượng dịch vụ vẫn ổn định.
Hiện nay, có rất nhiều nhà mạng cung cấp SIM giá rẻ ở Nhật với các gói cước chỉ từ 980 yên đến 3.000 yên/tháng. Nếu nhà bạn đã có wifi cố định, bạn có thể chọn gói cước theo dung lượng (dùng bao nhiêu trả bấy nhiêu) để tiết kiệm hơn.
Ngoài ra, nhiều nhà mạng còn cung cấp ứng dụng theo dõi dung lượng và tích điểm, giúp bạn dễ dàng quản lý mức sử dụng và tối ưu chi tiêu.
Nhiều người lo lắng rằng việc đổi gói cước hoặc nhà mạng ở Nhật sẽ phức tạp và cần giỏi tiếng Nhật. Nhưng thực tế không phải vậy! Chỉ cần dành chút thời gian tìm hiểu, bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm tiền ở Nhật một cách hiệu quả
Chọn Công Ty Điện, Gas Có Giá Rẻ Hơn
Hóa đơn tiền điện hàng tháng bao gồm phí cơ bản (基本料金) và phí tiêu thụ điện (電力量料金). Số tiền phải trả sẽ thay đổi tùy thuộc vào gói cước và công suất bạn đăng ký. Nếu chọn gói được cước phù hợp, bạn có thể tiết kiệm được vài man mỗi năm.
Đối với gas cũng tương tự, bao gồm phí cơ bản và phí tiêu thụ gas. Hiện nay tại Nhật có hai loại gas chính là Gas bình (プロパンガス) và Gas thành phố (都市ガス).

Do chi phí bảo trì và vận chuyển, gas bình có giá cao gấp 2-3 lần gas thành phố. Vì vậy, khi thuê nhà, hãy chú ý đến loại gas được sử dụng trong hợp đồng.
Nếu có thể, hãy đổi qua gas thành phố nếu khu vực bạn sống hỗ trợ. Điều này sẽ giúp bạn giảm được chi phí gas hàng tháng đáng kể.
Điều Chỉnh Cách Sử Dụng Điều Hòa Để Giảm Hóa Đơn Tiền Điện
Điều hòa là một trong những thiết bị tiêu tốn nhiều điện năng nhất trong gia đình. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tiết kiệm tiền điện khi sử dụng điều hòa mà không làm ảnh hưởng đến sự thoải mái. Dưới đây là một vài mẹo mình đã áp dụng để tiết kiệm chi phí điện ở Nhật:
- Mùa hè: Nên đặt nhiệt độ 26-28 độ C. Mỗi khi giảm 1 độ, bạn có thể tốn thêm 10% tiền điện.
- Mùa đông: Nên để nhiệt độ từ 20-22 độ C. Nếu cảm thấy lạnh, bạn có thể mặc thêm áo ấm, vừa giữ ấm, vừa không làm da khô.
- Sử dụng rèm cách nhiệt và đóng cửa sổ: Điều này giúp giảm ánh nắng và nhiệt thoát ra ngoài, giữ cho không gian trong nhà mát mẻ vào mùa hè và ấm áp vào mùa đông.
- Sử dụng quạt điện vào mùa hè: Quạt điện có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái mà không cần sử dụng điều hòa.
- Sử dụng chăn điện vào mùa đông để giữ ấm, tiết kiệm điện năng rất nhiều so với điều hòa, hơn nữa không bị khô da, mũi so với khi sử dụng điều hòa.
- Bảo trì định kỳ: Để điều hòa hoạt động hiệu quả nhất, hãy kiểm tra và vệ sinh bộ lọc định kỳ. Điều này giúp tăng hiệu suất và giảm tiêu thụ điện.
Tìm Nhà Thuê Giá Hợp Lý
Đối với những người có gia đình hoặc đi làm, tiền thuê nhà thường được khuyên là khoảng 1/3 thu nhập. Ví dụ, nếu thu nhập của bạn là 20 man/tháng, thì tiền thuê nhà sẽ rơi vào khoảng 5 man đến 7 man mỗi tháng.
Còn nếu bạn là học sinh hoặc đang phải dành tiền cho học phí, bạn có thể chọn kí túc xá của trường hoặc ở ghép với bạn để tiết kiệm chi phí.
Tránh để tiền thuê nhà chiếm quá nhiều so với thu nhập, nó sẽ trở thành gánh nặng tài chính, ảnh hưởng đến khả năng tiết kiệm và chi tiêu của bạn.
Ngoài ra, hãy tham khảo nhiều bất động sản trong khu vực bạn muốn sống để tìm được nơi có chi phí đầu vào thấp nhất. Đồng thời, hạn chế chuyển nhà nhiều lần vì sẽ tốn thêm chi phí chuyển nhà và tiền đầu vào (đặt cọc, phí môi giới…).
Những Cách Tiết Kiệm Khác
Lập bảng quản lý chi tiêu cá nhân.
Lập bảng quản lý chi tiêu cá nhân, một việc tưởng chừng đơn giản nhưng ít người duy trì thực hiện. Điều đầu tiền mình làm khi bắt đầu quản lý tài chính cá nhân là lập bảng chi tiêu.
Ngoài việc biết dòng tiền đi ra vào như thế nào, mình kiểm soát chi tiêu, tiết kiệm và đạt được những mục tiêu tài chính đặt ra.
Xem thêm tại – Tại sao cần quản lý chi tiêu cá nhân khi sống tại Nhật – Cách lập bảng chi tiêu tiết kiệm
Sử Dụng Hệ Thống Tích Điểm Khi Mua Sắm
Dưới đây là số điểm mình đã tích điểm trong 5 năm qua. Tới thời điểm 2025 mình đã tích được 67155 point, tương đương với 67155 yên.

Thẻ tích điểm hoặc thanh toán qua thẻ rất ưa chuộng tại Nhật. Dùng thẻ tích điểm để tích điểm thưởng là một cách dễ dàng giúp bạn nhận được nhiều ưu đãi. Sau một thời gian tích điểm, bạn có thể dùng thẻ đó để mua đồ, tiết kiệm chi phí đáng kể.
Những hành động nhỏ như mua sắm qua thẻ tích điểm có thể giúp bạn tích lũy được một số điểm lớn. Khi nhìn lại sau một năm, bạn sẽ thấy mình đã tích lũy được kha khá điểm và có thể dùng chúng để mua món đồ yêu thích mà không phải tốn thêm chi phí.
Dọn Dẹp Đồ Đạc Định Kỳ Để Tránh Mua Sắm Không Cần Thiết
Bạn không nhìn nhầm đâu, việc dọn dẹp và sắp xếp đồ đạc định kỳ thực sự có thể giúp bạn tiết kiệm chi phí. Khi bạn sắp xếp lại đồ đạc, bạn sẽ nhận ra những món đồ mình đã có và tránh việc mua sắm những thứ không cần thiết.
Hãy cố gắng mua những đồ vật có giá trị thực sự đối với bạn, để tối giản cuộc sống và giảm thiểu việc lãng phí tiền bạc vào những món đồ không cần thiết.
Mua, Bán Đồ Cũ Trên Mercari, Jimoti Thay Vì Mua Mới
Trong những năm gần đây, các ứng dụng mua bán đồ cũ như Mercari và Jimoti ngày càng trở nên phổ biến. Bạn có thể mua đồ cũ trên các app này để giảm chi phí mà vẫn sở hữu những món đồ cần thiết. Hơn nữa, bạn cũng không phải chịu thêm phí vận chuyển.
Ngoài ra, nếu bạn có những món đồ cũ không sử dụng đến, bạn có thể đăng bán trên các app này để không chỉ tiết kiệm mà còn có thể tăng thêm thu nhập.
Lưu ý: Trước khi mua, hãy thỏa thuận giá cả để có được mức giá ưu đãi nhất.
Lưu Ý Tiết Kiệm Tiền Khi Ở Nhật

Trên đây, Hadong.jp đã giới thiệu 11 cách tiết kiệm khi sống ở Nhật. Một người đã từng là du học sinh và hiện tại đang đi làm, mình hiểu rằng việc kiếm tiền và dành dụm từng đồng thật không dễ dàng. Vì tương lai của bản thân và gia đình, bạn nên bắt đầu từ những hành động tiết kiệm nhỏ nhất để đạt được kết quả lớn.
Tuy nhiên, tiết kiệm quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hãy luôn nhớ rằng, bạn có thể tiết kiệm nhưng vẫn cần đảm bảo chi tiêu hợp lý để cuộc sống không bị căng thẳng, và vẫn có thể tận hưởng cuộc sống tại Nhật.
Cuối cùng, hãy giữ vững động lực tiết kiệm lâu dài. Mặc dù có thể sẽ gặp khó khăn trong quá trình tiết kiệm, nhưng nếu kiên trì, bạn sẽ đạt được mục tiêu tài chính của mình.
